Leben im Alter, Gesundheit, Bewegung

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Kursname
Dienstag, 00.00.0000
Wo: nach Vereinbarung
Raum für Trauer – offene Gruppe bzw. Einzelberatung für Trauernde
Referent: Dipl.-Psych. Ute Zachmann
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Raum für Trauer – offene Gruppe bzw. Einzelberatung für Trauernde


Das – konfessionsunabhängige – Angebot richtet sich an Teilnehmer/Innen, die ihnen nahestehende Menschen verloren haben. Ausgehend von ihren Bedürfnissen beschäftigen wir uns mit Möglichkeiten zur Bewältigung von Schmerz und Trauer und zur Aktivierung von Selbstheilungskräften. Terminabsprachen nach Vereinbarung. - Anmeldung per E-Mail bei ute.zachmann@gmx.de oder über die Geschäftsstelle.
Mittwoch, 06.09.2017
Wo: Treffpunkt: Westhalle Hbf. 9:40 Uhr
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler
Referent: Monika Schötz
Beschreibung
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler


An Bächen und der Regnitz entlang nach Großgründlach - Vach Bahnhof - Eltersdorf – Großgründlach (Schloss, Kirche) –evtl. Felicitas Kapelle in Reutles-- ca.10-11 km, leichtes Gelände, 3-4 Std. - Treffpunkt: Westhalle Hbf. 9:40 Uhr; Abfahrt 9:49 Uhr; S 1 (Zustieg in Fürth 9:57 Uhr)
Mittwoch, 13.09.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 13.09.2017 Wf. Vogt
Ins Fränkische
Hammerbühl – Signalstein – Obertrubach - Untertrubach
Ca. 14,5 km l.u.s. Gelände ca. 4 Stunden
Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle 8:55 Abfahrt: 9:11 S1 Forchheim, Ab: 10:00 Bus 222
VGN-Fahrkarte: TT+10 es gibt auch eine Abkürzung / Wetter
Mittwoch, 20.09.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Monika Ristow
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 20.09.2017 Wf. Ristow
Panoramaweg „Überm Main“
Kitzingen – Sulzfeld - Marktbreit
ca. 14,5 km, l. u. s. Gelände ca. 5 Stunden
Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle: 8:50 Abfahrt:: 9:05 R1
VGN-Fahrkarte: TT+10
Montag, 25.09.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 25.09.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 26.09.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 26.09.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 27.09.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 28.09.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 28.09.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Freitag, 29.09.2017 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 02.10.2017 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
FriedWald – Die Bestattung in der Natur
Referent: Robert Seipp
Kurs-Nr. 29026

Kursdetails
Beschreibung
FriedWald – Die Bestattung in der Natur


Die Beisetzung einer Urne am Fuße eines Baumes mitten im Wald ist ein ganz besonderes Erlebnis. In unserem Vortrag erfahren Sie mehr über diese naturnahe Bestattungsform. Im Anschluss daran stehen wir Ihnen gerne auch für individuelle Fragen zur Verfügung.
Montag, 02.10.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 02.10.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Mittwoch, 04.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 04.10.2017
Wo: Treffpunkt: Eingang Tiergarten 10:00 Uhr
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler
Referent: Monika Schötz
Beschreibung
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler


Am mystischen Schlüsselstein vorbei nach Fischbach - Schmausenbuck – Buchenklinge -Schlüsselstein – Fischbach (3 Schlösser); ca. 8 km, 1 Anstieg, 3 Std. - Treffpunkt: Eingang Tiergarten 10:00 Uhr; Stadtgebiet
Mittwoch, 04.10.2017 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Wohnen 60 plus – Ihre optimale Vorsorge-Immobilie!
Referent: Birgit Berlet, Immobilienökonomin, Geschäftsführerin Fa. Urbanbau
Kurs-Nr. 29216

Kursdetails
Beschreibung
Wohnen 60 plus – Ihre optimale Vorsorge-Immobilie!


Die Nachfrage nach und auch die Ansprüche an altersgerechtes Wohnen haben in den letzten 15 Jahren aufgrund des demografischen Wandels in Deutschland stark zugenommen. Dabei stehen nicht die Bedürfnisse von schweren Pflegefällen im Vordergrund, sondern das Ziel ist vielmehr Wohn- und Lebensraum für fitte ältere Menschen anzubieten, der dem Anspruch dieser Generation nach einem sicheren und zugleich selbst bestimmten Wohnen in den eigenen vier Wänden gerecht wird. Lassen Sie sich bei unserem Vortrag inspirieren, denn Lebensqualität ist eine Frage der richtigen Vorsorge!
Donnerstag, 05.10.2017 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.35
Gymnastik auf die sanfte Tour
Referent: Ingrid Renate Korn
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29306

Kursdetails
Beschreibung
Gymnastik auf die sanfte Tour


Freude an Gymnastik im Stehen und Sitzen vermitteln Übungen mit Kleingeräten und Musik. Die Bewegungsprogramme machen mit und ohne Rollator fit und bringen Spaß mit der Gruppe. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 15 Teilnehmer.
Donnerstag, 05.10.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 05.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 05.10.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 06.10.2017 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 09.10.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 09.10.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 10.10.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 10.10.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Donnerstag, 12.10.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 12.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 12.10.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 13.10.2017 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 16.10.2017 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.23
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29020

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Alles was wir in unseren Gedanken haben, fließt in unseren Körper – Positives sowie Negatives – und so reagiert unser Körper entweder mit Wohlwollen und Kraft oder mit Unbehagen und Krankheit.
Montag, 16.10.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 16.10.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 17.10.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 17.10.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 18.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 18.10.2017
Radwandergruppe I
Referent: Brigitte Kirchhoven
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Radwandergruppe I


Wir unternehmen – vorzugsweise am 2. Mittwoch im Monat – eine Radtour, Streckenlänge zwischen 40 und 60 km. Bei schlechtem Wetter können die Touren verschoben werden bzw. ausfallen. Obwohl immer eine Einkehr geplant ist, bitte genügend zu trinken und einen Snack mitnehmen. Aktuelle Touren werden den Teilnehmern per E-Mail mitgeteilt. Anmeldung bei: Brigitte.kirchhoven@yahoo.de
Mittwoch, 18.10.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Erhard/Monika Ristow
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 18.10.2017 Wf. Ristow
“Zur schönen Schnitterin”
Vierzehnheiligen – Romansthal – Bad Staffelstein
Ca. 11 km l.u-s. Gelände ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle 8:25 Abfahrt: 8:40 R2 Zugteil nach Sonneberg
VGN-Fahrkarte: TT+10
Donnerstag, 19.10.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 19.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 19.10.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 20.10.2017 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 23.10.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 23.10.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 24.10.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 24.10.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Dienstag, 24.10.2017 // 12.45.-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Fit bleiben im Straßenverkehr
Referent: Michael Daschek, Fahrlehrer i.R.
Kurs-Nr. 29128

Kursdetails
Beschreibung
Fit bleiben im Straßenverkehr


Gefahren vermeiden durch Wissen, z.B.: Wie viele Überholverbote gibt es? Was sind Streckenverbote und wie werden sie aufgehoben? U.a.m. - Lockere Diskussionsrunde mit erfahrenem Fahrlehrer.
Mittwoch, 25.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 25.10.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 25.10.2017 Wf. Vogt
Zum Schloßberg
Schnaittach – Schloßberg – Hedersdorf
ca. 12 km, l. u- s. Gelände ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle: 9:05 Abfahrt: 9:19 R31
VGN-Fahrkarte: TT+7
Donnerstag, 26.10.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 26.10.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 26.10.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 27.10.2017 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Mittwoch, 01.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 02.11.2017
Wo: Treffpunkt: Nordostbahnhof Bahngleis 9:15 Uhr
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler
Referent: Monika Schötz
Beschreibung
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler


Über die Lillachquelle nach Gräfenberg - Weißenohe – Lillachquelle – Gräfenberg (Schloss, Kirche); ca. 10 km, 2 Anstiege, 3-4 Std. - Treffpunkt: Nordostbahnhof Bahngleis 9:15 Uhr; Abfahrt 9:23 Uhr; 5 Str. o. TT 5-7
Montag, 06.11.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 06.11.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 07.11.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 07.11.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 08.11.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Erhard/Monika Ristow
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 08.11.2017 Wf. Ristow
Zum Schloßwirt
Rückersdorf. – Oedenberg– Behringersdorf
ca. 14 km, welliges. Gelände ca. 4 Stunden
Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle: 9:05 Abfahrt: 9:19 R31
VGN-Fahrkarte: TT+4 / 1 Person 3 + 3 Str.
Donnerstag, 09.11.2017 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.35
Gymnastik auf die sanfte Tour
Referent: Ingrid Renate Korn
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29306

Kursdetails
Beschreibung
Gymnastik auf die sanfte Tour


Freude an Gymnastik im Stehen und Sitzen vermitteln Übungen mit Kleingeräten und Musik. Die Bewegungsprogramme machen mit und ohne Rollator fit und bringen Spaß mit der Gruppe. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 15 Teilnehmer.
Donnerstag, 09.11.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 09.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 09.11.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 10.11.2017 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 13.11.2017 // 14.30-16.00 Uhr - entfällt
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.23
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29020

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Alles was wir in unseren Gedanken haben, fließt in unseren Körper – Positives sowie Negatives – und so reagiert unser Körper entweder mit Wohlwollen und Kraft oder mit Unbehagen und Krankheit.
Montag, 13.11.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 13.11.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 14.11.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 14.11.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 15.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 15.11.2017 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Zukunft braucht Erfahrung – Senior Experten Service (SES) (www.ses-bonn.de)
Referent: Christian Halangk, Herbert Fleischmann
Kurs-Nr. 29226

Kursdetails
Beschreibung
Zukunft braucht Erfahrung – Senior Experten Service (SES) (www.ses-bonn.de)


Der SES gibt mit Fachleuten im Ruhestand, jetzt auch ab 30+ Hilfe zur Selbsthilfe – ehrenamtlich und weltweit! Zurzeit sind beim SES über 12.000 Expertinnen und Experten registriert. Seit 1983 hat der SES über 40.000 Einsätze in mehr als 160 Ländern verwirklicht. Der SES unterstützt auch kostenlos Auszubildende im Rahmen des VerA-Projektes. Im Rahmen des KAUSA-Projektes unterstützen/begleiten wir Flüchtlinge (KAUSA = Kooperation mit der Koordinierungsstelle Ausbildung und Migration). Die Träger der Gesellschaft sind: Bundesministerium für Bildung und Forschung und Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung
Donnerstag, 16.11.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 16.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 16.11.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 20.11.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 20.11.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 21.11.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 21.11.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 22.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 23.11.2017 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.35
Gymnastik auf die sanfte Tour
Referent: Ingrid Renate Korn
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29306

Kursdetails
Beschreibung
Gymnastik auf die sanfte Tour


Freude an Gymnastik im Stehen und Sitzen vermitteln Übungen mit Kleingeräten und Musik. Die Bewegungsprogramme machen mit und ohne Rollator fit und bringen Spaß mit der Gruppe. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 15 Teilnehmer.
Donnerstag, 23.11.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 23.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 23.11.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 27.11.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 27.11.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 28.11.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 28.11.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 29.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 29.11.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 29.11.2017 Wf. Vogt
Zur Heiligenmühle
Brunn – Heiligenmühle – Brunn
ca. 11 km, leichtes Gelände ca. 3 Stunden
Treffpunkt: Langwasser Süd: 9:15 Abfahrt: 9:33 Bus 54
VGN-Fahrkarte: 2 Pers. TT+A / 1 Person 2 x Zone A

Auf Wunsch “Gans Essen”
Bitte bald bestellen bei Jutta Vogt Tel.: 0911 / 98 39 680
mit Name und Tel.-Nummer
Sollte das Wetter sehr schlecht sein, dann ist der Treffpunkt um 10:40 am Hauptbahnhof.
Abfahrt: 10:53 mit S1 nach Röthenbach/Pegnitz, weiter 11:19 mit Bus 331 nach Leinburg.
Fahrkarte TT+4 oder 4 + 4 Str.
Donnerstag, 30.11.2017 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltest. Marienbuck / Nürnberg-Nord
Donnerstag, 30.11.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 30.11.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Samstag, 02.12.2017
Wo: Treffpunkt: Endst. U2 –Röthenbach, Bushaltest. Nr. 62 9:40 Uhr
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler
Referent: Monika Schötz
Beschreibung
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler


Zum romantischen Weihnachtsmarkt im historischen Schlosshof Sorg - Greuth – Neuses – Kleinschwarzenlohe (Kirche, Riemenschneider) - Sorg (Schloss) – Kornburg; ca. 10 km, leichtes Gelände, 3-4 Std. - Treffpunkt: Endst. U2 –Röthenbach, Bushaltest. Nr. 62 9:40 Uhr, Abfahrt: 9:49 Uhr, Stadtgebiet
Montag, 04.12.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 04.12.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 05.12.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 05.12.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Dienstag, 05.12.2017 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Richtig engagiert – Mein Weg zum passenden Ehrenamt
Referent: Wolfgang Neumüller, Leiter Zentrum Aktiver Bürger Nürnberg (ZAB)
Kurs-Nr. 29142

Kursdetails
Beschreibung
Richtig engagiert – Mein Weg zum passenden Ehrenamt


Der Vortrag richtet sich an Menschen, die sich freiwillig engagieren möchten, aber noch nicht recht wissen, wie sie dabei vorgehen sollen oder noch zweifeln, ob eine ehrenamtliche Tätigkeit das Richtige ist. -.Inhalte: Kurzer Abriss über die Entstehung des "neuen" Ehrenamts, Überblick über Engagementfelder in Nürnberg, Rahmenbedingungen und Strategien bei der Suche nach einer erfüllenden freiwilligen Tätigkeit.
Mittwoch, 06.12.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 07.12.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 07.12.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 11.12.2017 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 11.12.2017 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 12.12.2017 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 12.12.2017 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Dienstag, 12.12.2017 // 13.15-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Einführung in die Integrierte Entspannung
Referent: Dipl.-Psych. Ute Zachmann
Kurs-Nr. 29144

Kursdetails
Beschreibung
Einführung in die Integrierte Entspannung


Die Veranstaltung richtet sich an interessierte Teilnehmer am Kurs "Loslassen und Entspannen im 3. Lebensabschnitt", der im SS 2018 für Neueinsteiger und Ungeübte angeboten wird. Es wird erläutert, worum es sich bei der Integrierten Entspannung handelt, wie geübt wird, wie sie sich auswirkt und wofür sie eingesetzt werden kann.
Mittwoch, 13.12.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Erhard/Monika Ristow
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, 13.12.2017 Wf. Ristow
Durch den Fürther Stadtwald neuen Fahrplan beachten !
Fürth / Stadtförsterei – Wachendorf – Burgfarnbach
ca. 13 km, welliges Gelände ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Fürth U-Bahn Rondell 9:45 Abfahrt: 10:00 Bus 178
VGN-Fahrkarte: 2 Pers. TT+A / 1 Person 2 x Zone A.

Mittwoch, 13.12.2017 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Schlafstörungen richtig behandeln
Referent: Margit Schlenk, Fachapothekerin
Kurs-Nr. 29238

Kursdetails
Beschreibung
Schlafstörungen richtig behandeln


Welchen Einfluss haben Erkrankungen auf Schlafstörun­gen? Wieso ist der Aufwachzeitpunkt nachts wichtig für die richtige Therapie? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?
Donnerstag, 14.12.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 14.12.2017 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Mittwoch, 20.12.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 20.12.2017
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Weihnachtskalender in Forchheim
Stadtführung - Cafébesuch - Adventskalender bestaunen
ÄNDERUNG
Abfahrtszeit und Ablauf!!!
NEU: ohne Mittagseinkehr
Treffpunkt:
Nbg. Hbf.Mittelhalle 12:40 Uhr
Abfahrt: 12:49 Uhr mit S1
VGN-Fahrkarte. TT+7


Mittwoch, 27.12.2017 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 03.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Montag, 08.01.2018 // 15.45-17.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29017

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen


Mit wenigen Mitteln lassen wir aus unkomplizierten, sich wiederholenden Mustern, kleine Kunstwerke entstehen, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, steigern das Wohlbefinden, üben Achtsamkeit, stärken Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen und erfreuen uns am kreativen Tun und an dessen Ergebnissen. - Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereitgestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag anfallen.
Montag, 08.01.2018 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 08.01.2018 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 09.01.2018 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 09.01.2018 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Dienstag, 09.01.2018 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Freiwilligendienst im Ausland im Dritten Lebensalter
Referent: Kathrin Leo, Int. Freiwilligendienste
Kurs-Nr. 29103

Kursdetails
Beschreibung
Freiwilligendienst im Ausland im Dritten Lebensalter


Ein Freiwilligendienst im Ausland ist nicht nur eine Reise in ein anderes Land, sondern ermöglicht Ihnen, Ihre Erfahrungen und Kompetenzen weiterzugeben und gleichzeitig wertvolle Erfahrungen mit anderen Menschen in anderen Ländern zu sammeln. Der Einsatz ist weltweit ab einer Mindestdauer von 4 Wochen möglich.
Donnerstag, 11.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 11.01.2018 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 15.01.2018 // 15.45-17.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29017

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen


Mit wenigen Mitteln lassen wir aus unkomplizierten, sich wiederholenden Mustern, kleine Kunstwerke entstehen, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, steigern das Wohlbefinden, üben Achtsamkeit, stärken Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen und erfreuen uns am kreativen Tun und an dessen Ergebnissen. - Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereitgestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag anfallen.
Montag, 15.01.2018 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.23
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29020

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Alles was wir in unseren Gedanken haben, fließt in unseren Körper – Positives sowie Negatives – und so reagiert unser Körper entweder mit Wohlwollen und Kraft oder mit Unbehagen und Krankheit.
Montag, 15.01.2018 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 15.01.2018 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 16.01.2018 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 16.01.2018 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Mittwoch, 17.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 18.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 18.01.2018 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 22.01.2018 // 15.45-17.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29017

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen


Mit wenigen Mitteln lassen wir aus unkomplizierten, sich wiederholenden Mustern, kleine Kunstwerke entstehen, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, steigern das Wohlbefinden, üben Achtsamkeit, stärken Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen und erfreuen uns am kreativen Tun und an dessen Ergebnissen. - Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereitgestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag anfallen.
Montag, 22.01.2018 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 22.01.2018 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 23.01.2018 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 23.01.2018 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Dienstag, 23.01.2018 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Hilfe – ein Angehöriger wird pflegebedürftig
Referent: Klaus Pickel- Walb, SANIMEDT
Kurs-Nr. 29105

Kursdetails
Beschreibung
Hilfe – ein Angehöriger wird pflegebedürftig


Welche rechtlichen, finanziellen und Pflegeunterstützungsmaßnahmen können im Fall der erforderlichen Pflege in Anspruch genommen werden?
Mittwoch, 24.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 25.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 25.01.2018 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 29.01.2018 // 15.45-17.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29017

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen


Mit wenigen Mitteln lassen wir aus unkomplizierten, sich wiederholenden Mustern, kleine Kunstwerke entstehen, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, steigern das Wohlbefinden, üben Achtsamkeit, stärken Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen und erfreuen uns am kreativen Tun und an dessen Ergebnissen. - Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereitgestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag anfallen.
Montag, 29.01.2018 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29008

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 29.01.2018 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik, Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29010

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik, Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. - Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 30.01.2018 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29120

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 30.01.2018 // 10.00-11.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie
Referent: Sonia Jacobson
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29112

Kursdetails
Beschreibung
Präventive, gesundheitsfördernde Eurythmie


Die Gesundheitskräfte, die Selbstwahrnehmung und die sozialen Fähigkeiten werden durch die Bewegungsübungen der hygienischen Eurythmie angeregt, gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Sie wirkt auf Leib, Seele und Geist. - Anmeldung in der Geschäftsstelle, max. 10 Teilnehmer, bitte Gymnastikschuhe mitbringen.
Dienstag, 30.01.2018 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Die Leber – das Kraftwerk des Körpers
Referent: Dr. Bernhard Mauser
Kurs-Nr. 29107

Kursdetails
Beschreibung
Die Leber – das Kraftwerk des Körpers


Leber- und Galle-Erkrankungen – unterschätzte Volkskrankheit. Möglichkeiten der Krankheitserkennung und der Behandlung.
Mittwoch, 31.01.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 01.02.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Parkplatz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühl-steg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 01.02.2018 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 15 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Mittwoch, 07.02.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 07.02.2018
Wo: Treffpunkt: Westhalle Hbf. 9:25 Uhr
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler
Referent: Monika Schötz
Beschreibung
Wandern – Auf den Spuren historischer Gebäude und Naturdenkmäler


Rund um den Birkensee - Röthenbach Seespi. – Birkensee – alte Eichen – Diepersdorf – Renzenhof (Schloss) – Röthenb. Seespi. ca. 10-11 km, leichtes Gelände, 3-4 Std. - Treffpunkt: Westhalle Hbf. 9:25 Uhr, S1, Abfahrt 9:33 Uhr, 3 Str. o. TT 3-4
Mittwoch, 21.02.2018 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch (außer 2. Mittwoch im Monat) laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Nürnberger Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!