Leben im Alter, Gesundheit, Bewegung

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Kursname
Montag, 18.02.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Das große Krabbeln – Läuse, Würmer & Co
Referent: Margit Schlenk, Fachapothekerin
Kurs-Nr. 29043

Kursdetails
Beschreibung
Das große Krabbeln – Läuse, Würmer & Co


Wer befällt wen? Was macht krank? Wie bekämpfen wir Laus, Wurm und Zecke und andere "Kerle"?
Montag, 18.02.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 18.02.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 19.02.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Dienstag, 19.02.2019
Radwandergruppe II
Referent: Franz-Josef Steinmann und Inge Pöhlmann
Beschreibung
Radwandergruppe II


Unsere Touren finden 14-tägig dienstags statt. Streckenlänge 40 – 50 km. Einladung dazu per Mail.
Mittwoch, 20.02.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 20.02.2019
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Die Schlacht zum heißen Buffet
Etzelwang – Sieben Brüder – Neunkirchen
ca. 10 km, l. u. s. Gelände, ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle: 9:20 Uhr, Abfahrt: 9:43 Uhr R4
VGN-Fahrkarte: TT+10; Bei schlechtem Wetter leichte Tour
Donnerstag, 21.02.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!
Referent: Michael Koepnick
Kurs-Nr. 29317

Kursdetails
Beschreibung
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!


Zusammenhänge erfassen – Risiken erkennen – Fehler vermeiden – Geld sparen - Beim Immobilienkauf und -verkauf ist vieles zu beachten. Sie erfahren, was bei der Vertragsgestaltung, der Kaufpreiszahlung, beim Preisvergleich und der Finanzierung wichtig ist. Wann haftet der Verkäufer für Mängel und was ist beim vermieteten Objekt zu berücksichtigen? Was steckt wirklich hinter den Begriffen: Festpreis, Erschließung, Wohn-/Nutzfläche, Mängel, Erbbaurecht etc., und wie kann man dabei Geld sparen und Ärger vermeiden? Welche Kriterien erhalten den Wert der Immobilie? Diese und weitere Themen werden mit griffigen Beispielen aus der Praxis besprochen. Die 3 Vorträge bauen aufeinander auf. Deshalb ist es sinnvoll alle 3 Vorträge vom Beginn an zu besuchen.
Donnerstag, 21.02.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 21.02.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 21.02.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 22.02.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 25.02.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 25.02.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 26.02.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Amateurfilmerinnen vor und hinter der Kamera
Referent: Annelore Diem
Kurs-Nr. 29137

Kursdetails
Beschreibung
Amateurfilmerinnen vor und hinter der Kamera


SIM – Auf geheimer Spur (24 Min.) - Eine moderne Schnitzeljagd durch Nürnberg mit drei Mädels.--- Die Finanzkrise (13 Min.) - Drei Freundinnen tauschen sich über Probleme in Geldangelegenheiten aus.--- Scheitern einer Ehe (5 Min.) - Tierische Einsichten in den Ehealltag.--- Verfilmte Sketche (2 x 15 Min.) - Kurzfilmchen zum Schmunzeln.
Dienstag, 26.02.2019 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.22
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29131

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Wenn man im Leben glücklich und zufrieden sein will, kommt es immer darauf an, aus welcher Perspektive man es betrachtet. Es wird das FÜR und WIDER der Dinge des Alltags und unseres Verhaltens angesprochen.
Dienstag, 26.02.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 27.02.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 28.02.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 28.02.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!
Referent: Michael Koepnick
Kurs-Nr. 29317

Kursdetails
Beschreibung
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!


Zusammenhänge erfassen – Risiken erkennen – Fehler vermeiden – Geld sparen - Beim Immobilienkauf und -verkauf ist vieles zu beachten. Sie erfahren, was bei der Vertragsgestaltung, der Kaufpreiszahlung, beim Preisvergleich und der Finanzierung wichtig ist. Wann haftet der Verkäufer für Mängel und was ist beim vermieteten Objekt zu berücksichtigen? Was steckt wirklich hinter den Begriffen: Festpreis, Erschließung, Wohn-/Nutzfläche, Mängel, Erbbaurecht etc., und wie kann man dabei Geld sparen und Ärger vermeiden? Welche Kriterien erhalten den Wert der Immobilie? Diese und weitere Themen werden mit griffigen Beispielen aus der Praxis besprochen. Die 3 Vorträge bauen aufeinander auf. Deshalb ist es sinnvoll alle 3 Vorträge vom Beginn an zu besuchen.
Donnerstag, 28.02.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 28.02.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Freitag, 01.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Mittwoch, 06.03.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Montag, 11.03.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Gewinnbringende Geldanlage im Alter (in 4 Teilen) - Teil II: Fundamental-Analyse: Wie finde ich Favoriten-Aktien?
Referent: Klaus-Peter Borngräber
Kurs-Nr. 29049

Kursdetails
Beschreibung
Gewinnbringende Geldanlage im Alter (in 4 Teilen) - Teil II: Fundamental-Analyse: Wie finde ich Favoriten-Aktien?


Deshalb ändern Sie Ihr Verhalten! Studium von Nachrichtenquellen. Leasing einer Top-Börsen-Software. Aktienbewertung nach Fünf-Jahres-Kontinuität. Echtzeit-Watch List von Hidden-Champions führen. Aktienbewertung nach Bilanz. Aktienbewertung nach G & V. Aktienauswahl nach Eckpunkten. Aktienbenotung nach Kennzahlen und Merkmalen. Wertung durch Gewichtung der Aktien.
Montag, 11.03.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 11.03.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 12.03.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich


Strecke etwa 5 – 7 km. - Auf dem Erlebnispfad der Pegnitz - Treffpunkt: Hbf Mittelhalle, 10.00 Uhr, re. Seitenwand vor Information; Abfahrt SB Gleis 3 10.13 Uhr; Ankunft Laufamholz 10.24 Uhr. - Einkehr möglich, Wegverkürzungen oder Verlängerung je nach Bedarf. Bei Wetterunklarheiten ca. 2 Std. vorher Tel. 0911 5047918 anrufen.
Dienstag, 12.03.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 13.03.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 14.03.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!
Referent: Michael Koepnick
Kurs-Nr. 29317

Kursdetails
Beschreibung
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!


Zusammenhänge erfassen – Risiken erkennen – Fehler vermeiden – Geld sparen - Beim Immobilienkauf und -verkauf ist vieles zu beachten. Sie erfahren, was bei der Vertragsgestaltung, der Kaufpreiszahlung, beim Preisvergleich und der Finanzierung wichtig ist. Wann haftet der Verkäufer für Mängel und was ist beim vermieteten Objekt zu berücksichtigen? Was steckt wirklich hinter den Begriffen: Festpreis, Erschließung, Wohn-/Nutzfläche, Mängel, Erbbaurecht etc., und wie kann man dabei Geld sparen und Ärger vermeiden? Welche Kriterien erhalten den Wert der Immobilie? Diese und weitere Themen werden mit griffigen Beispielen aus der Praxis besprochen. Die 3 Vorträge bauen aufeinander auf. Deshalb ist es sinnvoll alle 3 Vorträge vom Beginn an zu besuchen.
Donnerstag, 14.03.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 14.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 14.03.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 15.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 18.03.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 18.03.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 19.03.2019 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.22
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29131

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Wenn man im Leben glücklich und zufrieden sein will, kommt es immer darauf an, aus welcher Perspektive man es betrachtet. Es wird das FÜR und WIDER der Dinge des Alltags und unseres Verhaltens angesprochen.
Dienstag, 19.03.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 20.03.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Fabersaal
Richtig testieren – typische Fehler vermeiden!
Referent: Christine Kölble
Kurs-Nr. 29235

Kursdetails
Beschreibung
Richtig testieren – typische Fehler vermeiden!


Wie erstelle ich ein formgültiges Einzeltestament bzw. wie ein formgültiges Ehegattentestament? Wie kann ich/können wir es richtigerweise abändern? Welche typischen Missverständnisse gilt es zu vermeiden?
Mittwoch, 20.03.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 20.03.2019
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Wir gehen zur Lillachquelle
Gräfenberg – Lillachquelle – Dorfhaus – Weißennohe, Schlusseinkehr, bitte Vesper mitbringen!
Ca. 11 km, l.u-s. Gelände, ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Nordostbahnhof 9:00 Uhr, Abfahrt: 9:23 Uhr
VGN-Fahrkarte: TT+7
Donnerstag, 21.03.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 21.03.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 21.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Freitag, 22.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 25.03.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 25.03.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 26.03.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 27.03.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Wohnen 60 plus – Sicherheit und Komfort für Ihren Alltag
Referent: Birgit Berlet, Geschäftsführerin der Firma URBANBAU
Kurs-Nr. 29239

Kursdetails
Beschreibung
Wohnen 60 plus – Sicherheit und Komfort für Ihren Alltag


Die Nachfrage nach altersgerechten Wohnungen hat in den letzten 15 Jahren aufgrund der demografischen Entwicklung in Deutschland stark zugenommen und wird in Zukunft kaum mehr zu befriedigen sein. Mit den Anforderungen an Servicewohnen beschäftigt sich die Firma URBANBAU seit mehr als 20 Jahren und hat bereits mehr als 500 Einheiten fertiggestellt. Ziel ist es, Wohn- und Lebensraum für die Generation 60 plus anzubieten, der deren Anspruch nach selbstbestimmtem Wohnen gerecht wird und dennoch zugleich eine Absicherung für nahezu alle Lebenslagen bereithält. Lassen Sie sich bei unserem Vortrag inspirieren, wir bieten mehr Sicherheit und Komfort für Ihren Alltag.
Mittwoch, 27.03.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 28.03.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 28.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 28.03.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Freitag, 29.03.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 01.04.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 01.04.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 02.04.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 03.04.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Der Weg aus dem Informationschaos – Selbstbestimmung im Zeitalter der Informationsflut
Referent: Friedrich Scholz
Kurs-Nr. 29241

Kursdetails
Beschreibung
Der Weg aus dem Informationschaos – Selbstbestimmung im Zeitalter der Informationsflut


Ein Gefühl der Überforderung überfällt uns immer dann, wenn wir infolge der Informationsflut die Vielfalt von Informationen nicht mehr selektieren und einordnen können. Die sich oftmals daraus ergebenden Probleme sind mehrheitlich in uns selbst begründet und nicht in unserem Umfeld. Wir stellen allerdings nur selten unser persönliches Handeln in Frage. Denn ungern machen wir uns Gedanken darüber, ob z. B. die eigenen Bewältigungsstrategien und Denkmuster durch gegenwartsbezogenere Lösungen ersetzt werden sollten. Das ist besonders dann unerlässlich, wenn wir infolge von Distress in das Spannungsfeld zwischen der eigenen Persönlichkeitsstruktur und der manipulierenden Informationsflut geraten.
Mittwoch, 03.04.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 04.04.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 04.04.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 04.04.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Freitag, 05.04.2019 // 09.30-10.30 Uhr - entfällt
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 08.04.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
PowerPoint-Vortrag: Nahtoderfahrungen – ein Blick ins Jenseits?
Referent: Dr. med. Wolfgang Piniek, Internist, ehemaliger Oberarzt
Kurs-Nr. 29057

Kursdetails
Beschreibung
PowerPoint-Vortrag: Nahtoderfahrungen – ein Blick ins Jenseits?


Was sind NTE? Auswirkungen gestresster Neuronenverbände im Gehirn oder Erfahrungen aus einem "Jenseits"? Gibt es ein vom Gehirn unabhängiges Bewusstsein? Was sagt die Bibel zu der Thematik im Blick auf Sterben und Jenseits? Medizinische und theologische Aspekte eines erstaunlichen Phänomens – 2 Teile: 1. Aus medizinischer Sicht. Medizinische Betrachtung der Fakten, gibt es ein extracerebrales Bewusstsein? – Video-Clip aus der ARD-Mediathek. 2. Aus theologischer Sicht. Gewinnen wir Information über das Sterben oder den "Himmel"? Was bedeutet Sterben im Licht der Bibel?
Montag, 08.04.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 08.04.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 09.04.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich


Strecke etwa 5 – 7 km. - Wandern nach Behringersdorf zu Ausgrabungen - Treffpunkt: Hbf Mittelhalle, 09.45 Uhr, re. Seitenwand vor Information; Abfahrt RB 58511, Gleis: noch offen 10.08 Uhr; Ankunft Behringersdorf 10.19 Uhr; Rückfahrt jede Stunde in Behringersdorf; evtl. 12.40 Uhr, Gleis 2, Nbg Hbf 12.53 Uhr - Einkehr möglich, Wegverkürzungen oder Verlängerung je nach Bedarf. Bei Wetterunklarheiten ca. 2 Std. vorher Tel. 0911 5047918 anrufen.
Dienstag, 09.04.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 10.04.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Fabersaal
Selbstbestimmt leben mit Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung
Referent: Christine Kölble
Kurs-Nr. 29263

Kursdetails
Beschreibung
Selbstbestimmt leben mit Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung


Was bedeutet es für mich und meine Angehörigen, wenn ich keine Vorsorgevollmacht erteile? Wann ist eine Betreuungsverfügung sinnvoll? Muss eine Patientenverfügung immer schriftlich sein?
Mittwoch, 10.04.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 11.04.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 11.04.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 11.04.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Mittwoch, 17.04.2019
Wandern im VGN Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN Bereich


Was blüht im Altmühltal
Solnhofen – Eßlingen – Solnhofen
Ca. 10 km, l.u-s. Gelände, ca. 3 Stunden
Treffpunkt: Hbf.Mittelhalle: 9:25 Uhr, Abfahrt: 9:39 Uhr R6
VGN-Fahrkarte: TT+10
Sollten wir noch gut drauf sein, geht es noch nach Pappenheim, insgesamt 14 km, 4,5 h
Mittwoch, 17.04.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 24.04.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Montag, 29.04.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 29.04.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 30.04.2019 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.22
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29131

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Wenn man im Leben glücklich und zufrieden sein will, kommt es immer darauf an, aus welcher Perspektive man es betrachtet. Es wird das FÜR und WIDER der Dinge des Alltags und unseres Verhaltens angesprochen.
Dienstag, 30.04.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 01.05.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 02.05.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 02.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 02.05.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Montag, 06.05.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Gewinnbringende Geldanlage im Alter (in 4 Teilen) - Teil III: Chart-Analyse: Was kaufe und verkaufe ich wann?
Referent: Klaus-Peter Borngräber
Kurs-Nr. 29061

Kursdetails
Beschreibung
Gewinnbringende Geldanlage im Alter (in 4 Teilen) - Teil III: Chart-Analyse: Was kaufe und verkaufe ich wann?


Deshalb ändern Sie Ihr Verhalten! Grafik-Darstellung vom Aktienkurs. Langfristige Tendenzen der Kursgrafik. Candle-Stick-Formationen und ihre Deutung. Darstellung von Trendlinien. Strategie des steigenden Kurses und der Trendverdoppelung. Strategie der Risikominimierung. Strategie der Verlust-Kompensation.
Montag, 06.05.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 06.05.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 07.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag
Referent: Dr. Renate Wolf
Kurs-Nr. 29125

Kursdetails
Beschreibung
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag


Mit Atembewegungs-Entspannungsübungen können wir die Alltagsbelastung besser bewältigen. Dieser Kurs ist auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Schlafstörung und Erschöpfung geeignet. Freizeitschuhe sind empfehlenswert.
Dienstag, 07.05.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 08.05.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Vom linearen zum vernetzten Denken – Strategien für ein zielgerichtetes, lebenslanges Lernen
Referent: Friedrich Scholz
Kurs-Nr. 29247

Kursdetails
Beschreibung
Vom linearen zum vernetzten Denken – Strategien für ein zielgerichtetes, lebenslanges Lernen


Da unsere Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit eng miteinander verknüpft sind, lässt sich beides durch Einsicht in die Funktionsweise unseres Gehirns und durch hirngerechtes Training grundlegend verbessern. Durch vernetztes Denken begreifen wir schneller und können unser Wissen demzufolge zielgerichteter erweitern und dadurch eine enorme Steigerung unseres persönlichen Arbeitspotenzials erreichen. Klarheit im Denken, innere Präsenz und Souveränität sind Schlüsselfaktoren, nicht nur für den Erfolg beruflicher Tätigkeiten.
Mittwoch, 08.05.2019
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Ristow
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Mittwoch, den 8. Mai 2019

Treffpunkt: 8:20 Hauptbahnhof Mittelhalle
Abfahrt: 8:38 von Gl. 4 umsteigen in Bamberg, weiter auf Gleis 2 Richtung Schweinfurt
Fahrkarte: TT+10
Rückkehr: nach 19:00 Uhr.
Wanderung von Rügheim über Unfinden nach Königsberg i.Bay.
ca. 13,5 km l.u.s.G. Gehzeit: ca. 3,5 Std.
Wir haben Zeit für die Besichtigung der Burg und der Stadt Königsberg.
Mittwoch, 08.05.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 09.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 09.05.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 09.05.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 13.05.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 13.05.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 14.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag
Referent: Dr. Renate Wolf
Kurs-Nr. 29125

Kursdetails
Beschreibung
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag


Mit Atembewegungs-Entspannungsübungen können wir die Alltagsbelastung besser bewältigen. Dieser Kurs ist auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Schlafstörung und Erschöpfung geeignet. Freizeitschuhe sind empfehlenswert.
Dienstag, 14.05.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich


Strecke etwa 5 – 7 km. - „Waldbaden“ im Lorenzer Wald - vorbei am Mahnmal und großer Wasserfläche mit gelben Schwertlilien, evtl. Imker, Pflanzen bestimmen und erklären, ‚Schloß und Zeitlerhof besichtigen. - Treffpunkt: Hbf Mittelhalle, 10.00 Uhr, re. Seitenwand vor Information; Abfahrt SB Gleis 3 10.13 Uhr; Ankunft Laufamholz 10.24 Uhr. -- Einkehr möglich, Wegverkürzungen oder Verlängerung je nach Bedarf. Bei Wetterunklarheiten ca. 2 Std. vorher Tel. 0911 5047918 anrufen.
Dienstag, 14.05.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 15.05.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Steine als Wegbegleiter
Referent: Rita Ascheid
Kurs-Nr. 29251

Kursdetails
Beschreibung
Steine als Wegbegleiter


Je nach Befinden kann ein Heilstein helfen oder stören.
Mittwoch, 15.05.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 16.05.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 16.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 16.05.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Montag, 20.05.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 20.05.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 21.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag
Referent: Dr. Renate Wolf
Kurs-Nr. 29125

Kursdetails
Beschreibung
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag


Mit Atembewegungs-Entspannungsübungen können wir die Alltagsbelastung besser bewältigen. Dieser Kurs ist auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Schlafstörung und Erschöpfung geeignet. Freizeitschuhe sind empfehlenswert.
Dienstag, 21.05.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 22.05.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Die Macht der Muskulatur im Stoffwechselprozess
Referent: Karin Wittmann, Geschäftsführerin bei KIESER Training
Kurs-Nr. 29255

Kursdetails
Beschreibung
Die Macht der Muskulatur im Stoffwechselprozess


AUSWIRKUNG VON KRAFTTRAINING AUF DEN GRUNDUMSATZ - Eine kräftige Muskulatur lässt uns nicht nur schneller laufen, höher springen und schwerer heben – als größtes Stoffwechselorgan neben der Leber spielt sie auch eine Schlüsselrolle für einen funktionierenden Zucker- und Fettstoffwechsel.
Mittwoch, 22.05.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 23.05.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 23.05.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 23.05.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 27.05.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 27.05.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 28.05.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Mit Sprache den Alltag steuern – wie unterstützen uns Alexa & Co.?
Referent: Claudia Simon, Stefanie Gros
Kurs-Nr. 29149

Kursdetails
Beschreibung
Mit Sprache den Alltag steuern – wie unterstützen uns Alexa & Co.?


Lieblingsmusik hören, an Termine erinnert werden, Telefonieren – die Sprachsteuerung "Alexa" bietet viele Möglichkeiten, die den Alltag vereinfachen, Abwechslung schaffen und damit die Lebensqualität erhöhen. Ganz ohne Tasten zu drücken und Geräte zu bedienen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Angebote es aktuell gibt, wie die Rahmenbedingungen sind und wie speziell Senioren die Vorteile der Sprachassistenten nutzen können.
Dienstag, 28.05.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 29.05.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 30.05.2019
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Wenn der Freizeitbus 479 fährt
Noch mal in den Frauenschuhwald
Tannlohe – Lichtenegg Rundweg 34 Lichtenegg - Hartmannshof
Ca. 12 km, l.u-s. Gelände, ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Hbf.Mittelhalle: 8:25 Uhr, Abfahrt: 8:43 Uhr R4 bis Hartmannshof, Bus 479 Tannlohe
VGN-Fahrkarte: TT+10
Mittwoch, 05.06.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 12.06.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mittwoch, 19.06.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 20.06.2019
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Zur Himmelsleiter
Pottenstein – Teufelshöhle – Schüttersmühle – Kapellenhof – Himmelsleiter - Pottenstein
Ca. 12 km, l.u-s. Gelände, ca. 3,5 Stunden
Treffpunkt: Hbf.Mittelhalle: 8:25 Uhr, Abfahrt: 8:37 Uhr nach Neuhaus, Bus 343 Pottenstein
VGN-Fahrkarte: TT+10
Montag, 24.06.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 24.06.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 25.06.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 26.06.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 27.06.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 27.06.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 27.06.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Montag, 01.07.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Gewinnbringende Geldanlage im Alter (in 4 Teilen) - Teil IV: Das Anlagen-Depot
Referent: Klaus-Peter Borngräber
Kurs-Nr. 29000

Kursdetails
Beschreibung
Gewinnbringende Geldanlage im Alter (in 4 Teilen) - Teil IV: Das Anlagen-Depot


Wie konstruiere ich ein risikoarmes Depot und wie ordere ich? Deshalb ändern Sie Ihr Verhalten! Risikoverteilung im Anlagen-Depot. Absicherungen. Lagerung Ihrer Vermögenswerte. Wichtige Orderarten und wie ordere ich? Ausblick.
Montag, 01.07.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Vitamin K
Referent: Dr. Bernhard Mauser
Kurs-Nr. 29002

Kursdetails
Beschreibung
Vitamin K


Ein altes Vitamin in neuem Licht.
Montag, 01.07.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 01.07.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 02.07.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Zeitmanagement im Ruhestand
Referent: Manfred Schreiner
Kurs-Nr. 29100

Kursdetails
Beschreibung
Zeitmanagement im Ruhestand


Im Ruhestand hat man eigentlich mehr Zeit, man braucht aber auch mehr Zeit und die Lebenszeit läuft ab. Viele (Un)ruheständler klagen über Zeitmangel. Mit einem sinnvollen, einfachen Zeitmanagement können auch Ruheständler Zeit gewinnen und dann mit der gewonnenen Zeit mit Muße und Muse ihr Leben bereichern. Wie das geht, soll in dieser Veranstaltung erarbeitet werden.
Dienstag, 02.07.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 03.07.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 04.07.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 04.07.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 04.07.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Montag, 08.07.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29029

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Montag, 08.07.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29031

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordina­tionsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Neuaufnahmen sind zurzeit leider nicht möglich.
Dienstag, 09.07.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich


Warum in die Ferne schweifen, denn da Gute liegt so nah.
Zur Quelle mit Wasserflasche
Treffpunkt: 10.10 Uhr, Westfriedhof Nürnberg, Haupteingang
Mit U3 zum Nordwestring- vorbei am Pflanzen Radloff
oder Straßenbahn Linie 6

Bei schönem Wetter Füße baden in der Pegnitz, Heilwasser trinken, Wandern zum Schaugarten

Rückfahrt vom Hbf Fürth z.B. 13.01 Uhr, 13.39 Uhr (stündlich)
Oder Bus 175 Stadtgrenze, oder Bus 37, 38 bis Nürnberg Heilig-Geist-Spital

Wer gut „drauf“ ist kann die Stadt mit der größten Denkmalsdichte Bayerns durchwandern.

Bei unklarer Witterung Wanderführer 2 Std. vorher anrufen,
ab ca. 09.00 Uhr Handy 0151 20743126.
Dienstag, 09.07.2019 // 14.45-15.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Lachyoga
Referent: Elisabeth Knopik
Kurs-Nr. 29129

Kursdetails
Beschreibung
Lachyoga


Nach einer kurzen Entspannung, in der wir den Alltag hinter uns lassen, schicken wir unseren "inneren Beobachter" weg. Nun können wir – wie Kinder – ohne Grund und frei heraus lachen. Mit den klassischen Lach-übungen wird auch ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Wir beenden unsere "Lachstunde" wieder mit einer Entspannung und kehren lächelnd in unseren Alltag zurück.
Mittwoch, 10.07.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 11.07.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle.
Donnerstag, 11.07.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bushaltestelle "Marienbuck" Linie 46
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilian­straße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 11.07.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).