Leben im Alter, Gesundheit, Bewegung

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Kursname
Mittwoch, 18.09.2019
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Alle wollen noch einmal zum heißen Buffet - Etzelwang – sieben Brüder - Neukirchen – Etzelwang - ca. 12 km, l. u. s. Gelände, ca. 3,5 Stunden, Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle: 9:25 Uhr, Abfahrt: 9:43 Uhr, R4, VGN-Fahrkarte: 2 Pers.TT+10. Bei Glatteis oder Dauerregen fällt die Wanderung aus. Wenn die Wetterlage unsicher ist, bitte Wanderführer ca. 2 Stunden vor Treffpunkt anrufen. Jutta Vogt Tel: 98 39 680 - Strecke ca. 10 – 15 km mit Mittagseinkehr, leichte bis mittlere Steigungen, gemäßigtes Wandertempo, Wanderschuhe erforderlich, evtl. auch Wanderstöcke. - Die Termine und Ziele liegen in der Geschäftsstelle aus und sind auch auf unserer Homepage zu finden. Wir wandern auch in den Ferien.
Montag, 23.09.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 23.09.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 23.09.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Das große Krabbeln – Läuse, Würmer & Co
Referent: Margit Schlenk, Fachapothekerin
Kurs-Nr. 29028

Kursdetails
Beschreibung
Das große Krabbeln – Läuse, Würmer & Co


Wer befällt wen? Was macht krank? Wie bekämpfen wir Laus, Wurm und Zecke und andere "Kerle"?
Dienstag, 24.09.2019
Radwandergruppe II
Referent: Franz-Josef Steinmann und Inge Pöhlmann
Beschreibung
Radwandergruppe II


Unsere Touren finden 14-tägig dienstags statt. Streckenlänge 40 – 50 km. Einladung dazu per Mail.
Mittwoch, 25.09.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Ihre Erfahrung wird gebraucht! 46.000 Einsätze weltweit. Für Sie kostenlos. Zur Problemlösung von kleinen und mittleren Unternehmen beim SES im In- und Ausland.
Referent: Christian Halangk
Kurs-Nr. 29218

Kursdetails
Beschreibung
Ihre Erfahrung wird gebraucht! 46.000 Einsätze weltweit. Für Sie kostenlos. Zur Problemlösung von kleinen und mittleren Unternehmen beim SES im In- und Ausland.


Im Ruhestand einfach zu Hause sitzen und all das Wissen, das man sich über die vielen Arbeitsjahre erworben hat ungenutzt lassen? - Viele Senioren übertragen ihr Wissen lieber an diejenigen, die es dringend benötigen. Wir geben ehrenamtlich Hilfe zur Selbsthilfe. Im Inland helfen wir insbesondere jungen Auszubildenden und Flüchtlingen. - Wir stellen Ihnen den Seniorenexperten-Dienst ausführlich vor und stehen natürlich für Fragen zur Verfügung.
Mittwoch, 25.09.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 26.09.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 26.09.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 26.09.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Montag, 30.09.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 30.09.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 30.09.2019 // 15.15-11.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen – Anfänger
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29022

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen – Anfänger


Mit Fine Liner und Bleistift zeichnen wir aus sich wiederholenden Mustern kleine Bilder, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, üben Achtsamkeit, stärken Konzentration, Feinmotorik und Selbstvertrauen und erfreuen uns an unseren Ergebnissen. Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen.
Mittwoch, 02.10.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Montag, 07.10.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 07.10.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 07.10.2019 // 15.15-11.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen – Anfänger
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29022

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen – Anfänger


Mit Fine Liner und Bleistift zeichnen wir aus sich wiederholenden Mustern kleine Bilder, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, üben Achtsamkeit, stärken Konzentration, Feinmotorik und Selbstvertrauen und erfreuen uns an unseren Ergebnissen. Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen.
Dienstag, 08.10.2019 // 10.00-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag
Referent: Dr. Renate Wolf
Kurs-Nr. 29116

Kursdetails
Beschreibung
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag


Mit Atembewegungs-Entspannungsübungen können wir die Alltagsbelastung besser bewältigen. Dieser Kurs ist auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Schlafstörung und Erschöpfung geeignet. Freizeitschuhe sind empfehlenswert.
Dienstag, 08.10.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Einführungsvortrag: Feldenkrais – mit achtsamen Bewegungen den Alltag erleichtern
Referent: Lilly Rösner
Kurs-Nr. 29132

Kursdetails
Beschreibung
Einführungsvortrag: Feldenkrais – mit achtsamen Bewegungen den Alltag erleichtern


In den Feldenkrais-Stunden verbessern Alt und Jung, gesunde und kranke Menschen ihr Bewegungsvermögen. Das hilft alltägliche Tätigkeiten leichter, ökonomischer und schmerzärmer auszuführen. - Auch für Sport, Musik, Tanz, geistige und körperliche Arbeit stellt sich über erweiterte Bewegungsmöglichkeiten ein Nutzen ein. Der Umgang mit uns selbst wird behutsamer und das Befinden verbessert sich. - Bei ausreichendem Interesse kann im SS 2020 ein Feldenkrais-Kurs angeboten werden.
Dienstag, 08.10.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich - Happurg
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich - Happurg


Zum Happurger Stausee, ihn umrunden; Treffpunkt: Hbf Mittelhalle, 10.00 Uhr, re. Seitenwand vor Information; Abfahrt: S1 - 10.13 Uhr; Ankunft Happurg 10.48 Uhr; am Mispelbaum links vorbei; zurück: stündlich z.B. 15.09 Uhr - Strecke etwa 5 – 7 km. Auf Wunsch Einkehr oder mitgebrachte Vesper. Frau Ascheid Tel. 0911-5047918
Mittwoch, 09.10.2019 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.22
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29216

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Wenn man im Leben glücklich und zufrieden sein will, kommt es immer darauf an, aus welcher Perspektive man es betrachtet. Es wird das FÜR und WIDER der Dinge des Alltags und unseres Verhaltens angesprochen.
Mittwoch, 09.10.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 10.10.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 10.10.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 10.10.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Montag, 14.10.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 14.10.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 14.10.2019 // 15.15-11.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen – Anfänger
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29022

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen – Anfänger


Mit Fine Liner und Bleistift zeichnen wir aus sich wiederholenden Mustern kleine Bilder, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, üben Achtsamkeit, stärken Konzentration, Feinmotorik und Selbstvertrauen und erfreuen uns an unseren Ergebnissen. Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen.
Dienstag, 15.10.2019 // 10.00-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag
Referent: Dr. Renate Wolf
Kurs-Nr. 29116

Kursdetails
Beschreibung
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag


Mit Atembewegungs-Entspannungsübungen können wir die Alltagsbelastung besser bewältigen. Dieser Kurs ist auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Schlafstörung und Erschöpfung geeignet. Freizeitschuhe sind empfehlenswert.
Dienstag, 15.10.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Werden wir von Hormonen gesteuert? – Der Mensch als Marionette? Die Macht der Moleküle – und mein Glaube?
Referent: Dr. med. Wolfgang Piniek
Kurs-Nr. 29136

Kursdetails
Beschreibung
Werden wir von Hormonen gesteuert? – Der Mensch als Marionette? Die Macht der Moleküle – und mein Glaube?


Was ist der Mensch, eine biologische Maschine, von Hormonen gesteuert? Tatsächlich ist unser Seelenleben, unsere emotionale Erlebniswelt, das Funktionieren unseres Organismus von Hormonwirkungen abhängig. - Im Vortrag erfahren wir etwas über die faszinierende Welt der Hormone, über Krankheiten, Dysbalancen, Biorhythmen, hormonsensible Zeiten, belastende Emotionen und wie wir damit umgehen können. Christliche Spiritualität, gelebter Glaube kann uns eine Hilfe sein. Dr. med. Wolfgang Piniek, Internist, ehemaliger Oberarzt
Mittwoch, 16.10.2019
Wo: Treffpunkt: 8.35 Uhr, Hbf. Mittelhalle, Abfahrt: 8.49 Uhr, S1
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Hinauf auf´s Walberle - Wiesenthau – Walberle – Kirchehrenbach Schlußeinkehr – Bitte Vesper mitnehmen; ca. 11 km, l.u.s. Gelände, ca. 3,5 Stunden, Treffpunkt: Hbf. Mittelhalle: 8:35 Uhr, Abfahrt: 8:49 Uhr, S1, ab Forchheim mit Agiles R22; VGN-Fahrkarte: 2 Pers. TT+10 - Bei Glatteis oder Dauerregen fällt die Wanderung aus. Wenn die Wetterlage unsicher ist, bitte Wanderführer ca. 2 Stunden vor Treffpunkt anrufen. Jutta Vogt Tel: 98 39 680 - Strecke ca. 10 – 15 km mit Mittagseinkehr, leichte bis mittlere Steigungen, gemäßigtes Wandertempo, Wanderschuhe erforderlich, evtl. auch Wanderstöcke. - Die Termine und Ziele liegen in der Geschäftsstelle aus und sind auch auf unserer Homepage zu finden. Wir wandern auch in den Ferien.
Mittwoch, 16.10.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Servicewohnen 60 plus – Passt Ihre Immobilie noch zu Ihrem Leben?
Referent: Birgit Berlet, Geschäftsführerin der Firma Urbanbau
Kurs-Nr. 29232

Kursdetails
Beschreibung
Servicewohnen 60 plus – Passt Ihre Immobilie noch zu Ihrem Leben?


Mit dieser Fragestellung sehen sich aufgrund der demografischen Entwicklung in Deutschland immer mehr Menschen konfrontiert. Das geliebte Zuhause wird mit zunehmendem Alter oder bei körperlicher Beeinträchtigung aufgrund fehlender Barrierefreiheit, eines nicht seniorengerechten Bades, eines nicht vorhandenen Aufzugs oder fehlender Infrastruktur zur Belastung. Hier bietet eine Servicewohnung 60 plus viele Vorteile. - Lassen Sie sich bei unserem Vortrag inspirieren, denn nie war die Absicherung der eigenen Zukunft so wichtig wie heute.
Mittwoch, 16.10.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 17.10.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 17.10.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Donnerstag, 17.10.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Montag, 21.10.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 21.10.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 21.10.2019 // 15.15-11.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen – Anfänger
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29022

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen – Anfänger


Mit Fine Liner und Bleistift zeichnen wir aus sich wiederholenden Mustern kleine Bilder, die jedem gelingen. Dabei entspannen wir uns, lassen unsere Gedanken ziehen, üben Achtsamkeit, stärken Konzentration, Feinmotorik und Selbstvertrauen und erfreuen uns an unseren Ergebnissen. Eine Materialliste erhalten Sie nach Anmeldung in der Geschäftsstelle per E-Mail oder per Post. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen.
Dienstag, 22.10.2019 // 10.00-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag
Referent: Dr. Renate Wolf
Kurs-Nr. 29116

Kursdetails
Beschreibung
Durchatmen – eine körperliche und geistige Fitness für den Alltag


Mit Atembewegungs-Entspannungsübungen können wir die Alltagsbelastung besser bewältigen. Dieser Kurs ist auch bei Asthma, chronischer Bronchitis, Schlafstörung und Erschöpfung geeignet. Freizeitschuhe sind empfehlenswert.
Dienstag, 22.10.2019 // 14.45-16.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
"Akzeptanz und Neugier: Alter als Chance"
Referent: Margit von Wintzingerode
Kurs-Nr. 29138

Kursdetails
Beschreibung
"Akzeptanz und Neugier: Alter als Chance"


60 Min.-Vortrag mit PowerPoint-Tafeln für eine neue Sicht des Alter(n)s mit der Möglichkeit zu Fragen und Gesprächen.
Mittwoch, 23.10.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Mehr Lebensfreude durch Licht
Referent: Peter Bernhard
Kurs-Nr. 29234

Kursdetails
Beschreibung
Mehr Lebensfreude durch Licht


Winterdepressionen lassen sich heute mit Licht in vielen Fällen erfolgreich verhindern. Schlafstörungen können mit Licht zur richtigen Zeit beeinflusst werden. Müde und überanstrengte Augen sind oft die Folge falsch eingesetzten Lichts. In diesem Kurs wird die Wirkung von zu viel und zu wenig Licht in Bezug auf unsere Lebensqualität leicht verständlich.
Mittwoch, 23.10.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 24.10.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 24.10.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 24.10.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Montag, 04.11.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 04.11.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Dienstag, 05.11.2019 // 10.00-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Tänzerische Gymnastik zu orientalischen Klängen
Referent: Linda Pröll-Pezenka
Kurs-Nr. 29118

Kursdetails
Beschreibung
Tänzerische Gymnastik zu orientalischen Klängen


Zu orientalischer Musik lernen wir isolierte Bewegungen verschiedener Körperteile sowie eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Verbunden mit kleinen Schrittkombinationen schulen wir unsere Kraft und Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Dadurch entsteht ein ganz neues Körper- und Bewegungsgefühl. Wer Lust hat, sich auf eine andere Art zu bewegen, darf neben guter Laune das Fransentuch nicht vergessen. Max. 12 Teilnehmer.
Dienstag, 05.11.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich - Schwaig
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich - Schwaig


Herbstwanderung von Brunn nach Schwaig; Treffpunkt: Langwasser Süd Abfahrt Bus 54 09.33 Uhr; VGN-Fahrkarte 2x Zone A; Rückfahrt S1 von Schwaig oder Laufamholz (gutes Eis) - Strecke etwa 5 – 7 km. Auf Wunsch Einkehr oder mitgebrachte Vesper. Frau Ascheid Tel. 0911-5047918
Mittwoch, 06.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Verhaltenstraining – Zivilcourage
Referent: Wilfried Kunze (Polizei)
Kurs-Nr. 29236

Kursdetails
Beschreibung
Verhaltenstraining – Zivilcourage


Wie begegne ich Gewalt in der Öffentlichkeit? Wie kann ich anderen Menschen in der Öffentlichkeit helfen, die in Gefahr sind?
Mittwoch, 06.11.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 07.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 07.11.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 07.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.23
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!
Referent: Michael Koepnick
Kurs-Nr. 29316

Kursdetails
Beschreibung
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!


Zusammenhänge erfassen – Risiken erkennen – Fehler vermeiden – Geld sparen - Beim Immobilienkauf und -verkauf ist vieles zu beachten. Sie erfahren, was bei der Vertragsgestaltung, der Kaufpreiszahlung, beim Preisvergleich und der Finanzierung wichtig ist. Wann haftet der Verkäufer für Mängel und was ist beim vermieteten Objekt zu berücksichtigen? Was steckt wirklich hinter den Begriffen: Festpreis, Erschließung, Wohn-/Nutzfläche, Mängel, Erbbaurecht etc., und wie kann man dabei Geld sparen und Ärger vermeiden? Welche Kriterien erhalten den Wert der Immobilie? Diese und weitere Themen werden mit griffigen Beispielen aus der Praxis besprochen. Die 3 Vorträge bauen aufeinander auf. Deshalb ist es sinnvoll alle 3 Vorträge vom Beginn an zu besuchen.
Donnerstag, 07.11.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Freitag, 08.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 11.11.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 11.11.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 11.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Fabersaal
Der Weg aus dem Informationschaos –Selbstbestimmung im Zeitalter der Informationsflut
Referent: Friedrich Scholz
Kurs-Nr. 29044

Kursdetails
Beschreibung
Der Weg aus dem Informationschaos –Selbstbestimmung im Zeitalter der Informationsflut


Ein Gefühl der Überforderung überfällt uns immer dann, wenn wir infolge der Informationsflut die Vielfalt von Informationen nicht mehr selektieren und einordnen können. Denn ungern machen wir uns Gedanken darüber, ob z.B. die eigenen Bewältigungsstrategien und Denkmuster durch gegenwartsbezogenere Lösungen ersetzt werden sollten. Das ist besonders dann unerlässlich, wenn wir infolge von Distress in das Spannungsfeld zwischen der eigenen Persönlichkeitsstruktur und der manipulierenden Informationsflut geraten.
Dienstag, 12.11.2019 // 10.00-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Tänzerische Gymnastik zu orientalischen Klängen
Referent: Linda Pröll-Pezenka
Kurs-Nr. 29118

Kursdetails
Beschreibung
Tänzerische Gymnastik zu orientalischen Klängen


Zu orientalischer Musik lernen wir isolierte Bewegungen verschiedener Körperteile sowie eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Verbunden mit kleinen Schrittkombinationen schulen wir unsere Kraft und Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Dadurch entsteht ein ganz neues Körper- und Bewegungsgefühl. Wer Lust hat, sich auf eine andere Art zu bewegen, darf neben guter Laune das Fransentuch nicht vergessen. Max. 12 Teilnehmer.
Dienstag, 12.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Fabersaal
Richtig testieren – typische Fehler vermeiden!
Referent: Christine Kölble
Kurs-Nr. 29154

Kursdetails
Beschreibung
Richtig testieren – typische Fehler vermeiden!


Wie erstelle ich ein formgültiges Einzeltestament bzw. wie ein formgültiges Ehegattentestament? Wie kann ich/können wir es richtigerweise abändern? Welche typischen Missverständnisse gilt es zu vermeiden? (Fortsetzung vom SS 2019, vorherige Teilnahme zum Verständnis nicht erforderlich).
Mittwoch, 13.11.2019
Wo: Treffpunkt: Langwasser Süd: 9:15 Uhr, Abfahrt: 9:33 Uhr, Bus 54
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Vielleicht gibt es Gänsebraten? - Brunn – Heiligenmühle – Brunn - ca. 10 km, leichtes Gelände, ca. 3 Stunden, Treffpunkt: Langwasser Süd: 9:15 Uhr, Abfahrt: 9:33 Uhr, Bus 54, VGN-Fahrkarte: 2Pers. TT+A / 1 Person A+A - Bei Glatteis oder Dauerregen fällt die Wanderung aus. Wenn die Wetterlage unsicher ist, bitte Wanderführer ca. 2 Stunden vor Treffpunkt anrufen. Jutta Vogt Tel: 98 39 680 - Strecke ca. 10 – 15 km mit Mittagseinkehr, leichte bis mittlere Steigungen, gemäßigtes Wandertempo, Wanderschuhe erforderlich, evtl. auch Wanderstöcke. - Die Termine und Ziele liegen in der Geschäftsstelle aus und sind auch auf unserer Homepage zu finden. Wir wandern auch in den Ferien.
Mittwoch, 13.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Tanz und Bewegung
Referent: Ingrid Renate Korn
Kurs-Nr. 29214

Kursdetails
Beschreibung
Tanz und Bewegung


Schnupperkurs mit Musik und vielerlei Kleingeräten zum Ausprobieren. Bitte bequeme Schuhe tragen. Max. 15 Teilnehmer.
Mittwoch, 13.11.2019 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.22
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29216

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Wenn man im Leben glücklich und zufrieden sein will, kommt es immer darauf an, aus welcher Perspektive man es betrachtet. Es wird das FÜR und WIDER der Dinge des Alltags und unseres Verhaltens angesprochen.
Mittwoch, 13.11.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 14.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 14.11.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 14.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.23
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!
Referent: Michael Koepnick
Kurs-Nr. 29316

Kursdetails
Beschreibung
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!


Zusammenhänge erfassen – Risiken erkennen – Fehler vermeiden – Geld sparen - Beim Immobilienkauf und -verkauf ist vieles zu beachten. Sie erfahren, was bei der Vertragsgestaltung, der Kaufpreiszahlung, beim Preisvergleich und der Finanzierung wichtig ist. Wann haftet der Verkäufer für Mängel und was ist beim vermieteten Objekt zu berücksichtigen? Was steckt wirklich hinter den Begriffen: Festpreis, Erschließung, Wohn-/Nutzfläche, Mängel, Erbbaurecht etc., und wie kann man dabei Geld sparen und Ärger vermeiden? Welche Kriterien erhalten den Wert der Immobilie? Diese und weitere Themen werden mit griffigen Beispielen aus der Praxis besprochen. Die 3 Vorträge bauen aufeinander auf. Deshalb ist es sinnvoll alle 3 Vorträge vom Beginn an zu besuchen.
Donnerstag, 14.11.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Freitag, 15.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 18.11.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 18.11.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 18.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Ihre Erfahrung wird gebraucht! 46.000 Einsätze weltweit. Für Sie kostenlos. Zur Problemlösung von kleinen und mittleren Unternehmen beim SES im In- und Ausland.
Referent: Christian Halangk
Kurs-Nr. 29048

Kursdetails
Beschreibung
Ihre Erfahrung wird gebraucht! 46.000 Einsätze weltweit. Für Sie kostenlos. Zur Problemlösung von kleinen und mittleren Unternehmen beim SES im In- und Ausland.


Im Ruhestand einfach zu Hause sitzen und all das Wissen, das man sich über die vielen Arbeitsjahre erworben hat ungenutzt lassen? - Viele Senioren übertragen ihr Wissen lieber an diejenigen, die es dringend benötigen. Wir geben ehrenamtlich Hilfe zur Selbsthilfe. Im Inland helfen wir insbesondere jungen Auszubildenden und Flüchtlingen. - Wir stellen Ihnen den Seniorenexperten-Dienst ausführlich vor und stehen natürlich für Fragen zur Verfügung.
Dienstag, 19.11.2019 // 10.00-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum E.20
Tänzerische Gymnastik zu orientalischen Klängen
Referent: Linda Pröll-Pezenka
Kurs-Nr. 29118

Kursdetails
Beschreibung
Tänzerische Gymnastik zu orientalischen Klängen


Zu orientalischer Musik lernen wir isolierte Bewegungen verschiedener Körperteile sowie eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Verbunden mit kleinen Schrittkombinationen schulen wir unsere Kraft und Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Dadurch entsteht ein ganz neues Körper- und Bewegungsgefühl. Wer Lust hat, sich auf eine andere Art zu bewegen, darf neben guter Laune das Fransentuch nicht vergessen. Max. 12 Teilnehmer.
Dienstag, 19.11.2019 // 14.00-15.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.01
Gewinnbringende Geldanlagen im Alter – Praktische Anleitungen - Teil 1
Referent: Klaus-Peter Borngräber
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29166

Kursdetails
Beschreibung
Gewinnbringende Geldanlagen im Alter – Praktische Anleitungen - Teil 1


Teil 1:Vorstellung einer Börsensoftware - Max. 15 Teilnehmer. Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung ab 16.09. in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Mittwoch, 20.11.2019 // 14.00-15.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.01
Gewinnbringende Geldanlagen im Alter – Praktische Anleitungen - Teil 2
Referent: Klaus-Peter Borngräber
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29166

Kursdetails
Beschreibung
Gewinnbringende Geldanlagen im Alter – Praktische Anleitungen - Teil 2


Teil 2:Grafische Selbsterarbeitung (grafische Auswertung von Handelsaktivitäten). Max. 15 Teilnehmer. Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung ab 16.09. in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Mittwoch, 20.11.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 21.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 21.11.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 21.11.2019 // 14.00-15.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.01
Gewinnbringende Geldanlagen im Alter – Praktische Anleitungen - Teil 3
Referent: Klaus-Peter Borngräber
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29166

Kursdetails
Beschreibung
Gewinnbringende Geldanlagen im Alter – Praktische Anleitungen - Teil 3


Teil 3:Arbeiten mit Candle-Stick-Formationen. Max. 15 Teilnehmer. Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung ab 16.09. in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Donnerstag, 21.11.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.23
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!
Referent: Michael Koepnick
Kurs-Nr. 29316

Kursdetails
Beschreibung
Augen auf beim Immobilienkauf oder -verkauf!


Zusammenhänge erfassen – Risiken erkennen – Fehler vermeiden – Geld sparen - Beim Immobilienkauf und -verkauf ist vieles zu beachten. Sie erfahren, was bei der Vertragsgestaltung, der Kaufpreiszahlung, beim Preisvergleich und der Finanzierung wichtig ist. Wann haftet der Verkäufer für Mängel und was ist beim vermieteten Objekt zu berücksichtigen? Was steckt wirklich hinter den Begriffen: Festpreis, Erschließung, Wohn-/Nutzfläche, Mängel, Erbbaurecht etc., und wie kann man dabei Geld sparen und Ärger vermeiden? Welche Kriterien erhalten den Wert der Immobilie? Diese und weitere Themen werden mit griffigen Beispielen aus der Praxis besprochen. Die 3 Vorträge bauen aufeinander auf. Deshalb ist es sinnvoll alle 3 Vorträge vom Beginn an zu besuchen.
Donnerstag, 21.11.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Freitag, 22.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 25.11.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 25.11.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Mittwoch, 27.11.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 28.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 28.11.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 28.11.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Freitag, 29.11.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 02.12.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 02.12.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 02.12.2019 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Richtig engagiert – Mein Weg zum passenden Ehrenamt
Referent: Wolfgang Neumüller, Leiter Zentrum Aktiver Bürger
Kurs-Nr. 29056

Kursdetails
Beschreibung
Richtig engagiert – Mein Weg zum passenden Ehrenamt


Ein Vortrag für Menschen, die sich freiwillig engagieren möchten, aber noch nicht recht wissen, wie sie dabei vorgehen sollen, oder noch zweifeln, ob eine ehrenamtliche Tätigkeit das Richtige ist. - Inhalte: Kurzer Abriss über die Entstehung des "neuen" Ehrenamts – Überblick über Engagementfelder in Nürnberg – Rahmenbedingungen für gelingendes Engagement – Strategien bei der Suche nach einer erfüllenden freiwilligen Tätigkeit.
Dienstag, 03.12.2019
Spazierwandern im VGN-Bereich - Schwabach
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich - Schwabach


500 Jahre im Zeichen des Goldes: Schwabach; Treffpunkt: Hbf Mittelhalle, 09.45 Uhr; Abfahrt Gleis 1 10.01 Uhr; Blattgold wird geschlagen für Türme und Kuppeln. Ein Rundgang entlang der goldenen Meile, schöner Marktplatz, spätgotische Stadtkirche. - Strecke etwa 5 – 7 km. Auf Wunsch Einkehr oder mitgebrachte Vesper. Frau Ascheid Tel. 0911-5047918
Mittwoch, 04.12.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 05.12.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 05.12.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 05.12.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Freitag, 06.12.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 09.12.2019 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 09.12.2019 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Mittwoch, 11.12.2019
Wo: Treffpunkt: 12.00 Uhr, Wöhrder Wiese U-Bahn
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Zum Schluss ins Cafe Glückswinkel - Wöhrder Wiese – Erlenstegen; Treffpunkt: Wöhrder Wiese U-Bahn 12.00 Uhr - Strecke ca. 10 – 15 km mit Mittagseinkehr, leichte bis mittlere Steigungen, gemäßigtes Wandertempo, Wanderschuhe erforderlich, evtl. auch Wanderstöcke. - Die Termine und Ziele liegen in der Geschäftsstelle aus und sind auch auf unserer Homepage zu finden. Wir wandern auch in den Ferien.
Mittwoch, 11.12.2019 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 12.12.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 12.12.2019 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 12.12.2019 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Freitag, 13.12.2019 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Fit für den Alltag
Referent: Dr. Elisabeth Röttges
Kurs-Nr. 29404

Kursdetails
Beschreibung
Fit für den Alltag


Leben ist Bewegung. Unsere Kraft erhalten wir durch Training. Flexibilität und Gleichgewicht stabilisieren uns. Ein wissenschaftlich ausgearbeitetes Programm der Sporthochschule Köln, angeboten von Dr. Elisabeth Röttges
Montag, 13.01.2020 // 15.15-16.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29001

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung


Ein Angebot für alle, die bereits am "Entspannenden Zeichnen" teilgenommen haben. Wir wollen uns austauschen, neue Muster entdecken, mit neuen Ideen und Materialien arbeiten. Z.B. größere Bilder zeichnen, mit Farbe arbeiten, auf Steine oder andere Gegenstände zeichnen. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen. Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich.
Montag, 13.01.2020 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Beleuchtung im Wohnbereich – das richtige Licht am richtigen Ort - Teil 1
Referent: Peter Bernhard
Kurs-Nr. 29003

Kursdetails
Beschreibung
Beleuchtung im Wohnbereich – das richtige Licht am richtigen Ort - Teil 1


Möbel und Einrichtung sind auf dem Papier sorgfältig geplant – das Ergebnis ist enttäuschend. Der neue Garten wird zur Stolperfalle – warum? Die Augen brennen nach dem Filmabend – wieso? Die Ursachen sind oft falsches Licht. - Teil 1: Innenbeleuchtung
Montag, 13.01.2020 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 13.01.2020 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Mittwoch, 15.01.2020
Wandern im VGN-Bereich
Referent: Jutta Vogt
Beschreibung
Wandern im VGN-Bereich


Strecke ca. 10 – 15 km mit Mittagseinkehr, leichte bis mittlere Steigungen, gemäßigtes Wandertempo, Wanderschuhe erforderlich, evtl. auch Wanderstöcke. - Die Termine und Ziele liegen in der Geschäftsstelle aus und sind auch auf unserer Homepage zu finden. Bei Glatteis oder Dauerregen fällt die Wanderung aus. Wenn die Wetterlage unsicher ist, bitte Wanderführer ca. 2 Stunden vor Treffpunkt anrufen. Jutta Vogt Tel: 98 39 680. Wir wandern auch in den Ferien.
Mittwoch, 15.01.2020 // 14.30-16.00 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.22
Positiv durchs Leben gehen
Referent: Helga Steinbach
Kurs-Nr. 29216

Kursdetails
Beschreibung
Positiv durchs Leben gehen


Wenn man im Leben glücklich und zufrieden sein will, kommt es immer darauf an, aus welcher Perspektive man es betrachtet. Es wird das FÜR und WIDER der Dinge des Alltags und unseres Verhaltens angesprochen.
Mittwoch, 15.01.2020 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 16.01.2020 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 16.01.2020 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 16.01.2020 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Montag, 20.01.2020 // 15.15-16.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29001

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung


Ein Angebot für alle, die bereits am "Entspannenden Zeichnen" teilgenommen haben. Wir wollen uns austauschen, neue Muster entdecken, mit neuen Ideen und Materialien arbeiten. Z.B. größere Bilder zeichnen, mit Farbe arbeiten, auf Steine oder andere Gegenstände zeichnen. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen. Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich.
Montag, 20.01.2020 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Beleuchtung im Wohnbereich – das richtige Licht am richtigen Ort - Teil 2
Referent: Peter Bernhard
Kurs-Nr. 29007

Kursdetails
Beschreibung
Beleuchtung im Wohnbereich – das richtige Licht am richtigen Ort - Teil 2


Möbel und Einrichtung sind auf dem Papier sorgfältig geplant – das Ergebnis ist enttäuschend. Der neue Garten wird zur Stolperfalle – warum? Die Augen brennen nach dem Filmabend – wieso? Die Ursachen sind oft falsches Licht. - Teil 2: Außenbeleuchtung, Spezialthemen
Montag, 20.01.2020 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 20.01.2020 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Dienstag, 21.01.2020 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Vom linearen zum vernetzten Denken – Strategien für ein zielgerichtetes, lebenslanges Lernen
Referent: Friedrich Scholz
Kurs-Nr. 29101

Kursdetails
Beschreibung
Vom linearen zum vernetzten Denken – Strategien für ein zielgerichtetes, lebenslanges Lernen


Da unsere Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit eng miteinander verknüpft sind, lässt sich beides durch hirngerechtes Training grundlegend verbessern. Durch vernetztes Denken begreifen wir schneller und können unser Wissen demzufolge zielgerichteter erweitern und dadurch eine enorme Steigerung unserer persönlichen Denk- und Erinnerungsleistung erreichen. Klarheit im Denken, innere Präsenz und Souveränität sind Schlüsselfaktoren für den persönlichen und beruflichen Erfolg.
Mittwoch, 22.01.2020 // 12.45-14.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 3.11
Fit bleiben im Straßenverkehr
Referent: Michael Daschek, Fahrlehrer i.R.
Kurs-Nr. 29203

Kursdetails
Beschreibung
Fit bleiben im Straßenverkehr


Die neuen Verkehrszeichen (Teil 2), Vorrang von Fußgängern (insbesondere Kindern), Umtauschfristen alter Führerscheine. Lockere Diskussionsrunde mit erfahrenem Fahrlehrer.
Mittwoch, 22.01.2020 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 23.01.2020 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 23.01.2020 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 23.01.2020 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Montag, 27.01.2020 // 15.15-16.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29001

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung


Ein Angebot für alle, die bereits am "Entspannenden Zeichnen" teilgenommen haben. Wir wollen uns austauschen, neue Muster entdecken, mit neuen Ideen und Materialien arbeiten. Z.B. größere Bilder zeichnen, mit Farbe arbeiten, auf Steine oder andere Gegenstände zeichnen. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen. Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich.
Montag, 27.01.2020 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 27.01.2020 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Mittwoch, 29.01.2020 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 30.01.2020 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 30.01.2020 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 1
Referent: Margret Henniger
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 1


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 30.01.2020 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Montag, 03.02.2020 // 15.15-16.45 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum 4.14
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung
Referent: Heike Burkhard
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29001

Kursdetails
Beschreibung
Entspannendes Zeichnen - Weiterführung


Ein Angebot für alle, die bereits am "Entspannenden Zeichnen" teilgenommen haben. Wir wollen uns austauschen, neue Muster entdecken, mit neuen Ideen und Materialien arbeiten. Z.B. größere Bilder zeichnen, mit Farbe arbeiten, auf Steine oder andere Gegenstände zeichnen. Für bereit gestelltes Material kann ein kleiner Unkostenbeitrag entstehen. Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich.
Montag, 03.02.2020 // 10.15-11.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 1
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29012

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 1


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Montag, 03.02.2020 // 11.15-12.15 Uhr
Wo: Gewerbemuseumsplatz 2, Raum U.16
Senioren-Gymnastik Kurs 2
Referent: Annemarie Hoffmann, Gertraud Lotter, Dr. med. Elisabeth Röttges
Anmeldung notwendig
Kurs-Nr. 29014

Kursdetails
Beschreibung
Senioren-Gymnastik Kurs 2


Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers. Wir trainieren die Muskelkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht. Eine Entspannungseinheit rundet unsere Übungsstunde ab. Max. 18 Teilnehmer je Kurs; Teilnahme nur mit Teilnehmerkarte, die Sie bei der persönlichen Anmeldung in der Geschäftsstelle kostenlos erhalten.
Dienstag, 04.02.2020
Spazierwandern im VGN-Bereich - Erlenstegen
Referent: Rita Ascheid
Beschreibung
Spazierwandern im VGN-Bereich - Erlenstegen


Wanderung im Wald Erlenstegen; Treffpunkt: 10.00 Uhr Erlenstegen, Tram 8; Wir gehen Waldwege uns sehen Ablagerungen und Tiere in den Bachläufen. - Strecke etwa 5 – 7 km. Auf Wunsch Einkehr oder mitgebrachte Vesper. Frau Ascheid Tel. 0911-5047918
Mittwoch, 05.02.2020 // 09.00-10.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Tiergarten - Haupteingang
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken
Referent: Ilse Unger
Beschreibung
Nordic Walking – mehr als nur Wandern mit Stöcken


Jeden Mittwoch laufen wir von 9.00 Uhr bis ca. 10.00 Uhr auf Waldwegen am Schmausenbuck. Bitte Stöcke mitbringen! Treffpunkt ist der Eingang zum Tiergarten. Neuzugänge mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Donnerstag, 06.02.2020 // 09.30-10.30 Uhr
Wo: Treffpunkt: 9.30 Uhr, auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg)
Walking im Wiesengrund
Referent: Dr. Ursula Pascual
Beschreibung
Walking im Wiesengrund


Jeden Donnerstag laufen wir – mit oder ohne Stöcke – in den Pegnitzauen Nürnberg-West. Bei Interesse gerne mit Abstechern zu Sehenswertem in den anliegenden Stadtteilen. - Treffpunkt: Auf dem kleinen Platz in Kleinweidenmühle (vor dem Großweidenmühlsteg).
Donnerstag, 06.02.2020 // 16.00-17.00 Uhr
Wo: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF.
Wassergymnastik 2
Referent: Eva Christiane Schüssler
Kursgebühr: 20 €
Anmeldung notwendig
Beschreibung
Wassergymnastik 2


Ort: Schwimmbad Erziehungswissenschaftliche Fakultät, Nürnberg, Regensburger Str. 160, Straßenbahnlinie 6, Haltestelle Fliegerstraße/EWF. - Max. 25 Teilnehmer je Kurs. Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle. Bitte nur für einen Kurs anmelden.
Donnerstag, 06.02.2020 // 10.00-11.00 Uhr
Wo: Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46 Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten
Referent: Dr. Elisabeth Röttges, Dr. Renate Wolf
Beschreibung
Nordic Walking – für alle Sportbegeisterten


Wir laufen mit Stöcken und machen Bewegungsübungen. - Treffpunkt: Volkspark Marienberg, Parkplatz Kilianstraße; Bus 46, Haltestelle Marienbuck / Nürnberg-Nord.